k sport

[...] trenera personalnego itp. Więc moje pytanie co lepiej wybrać. Studia AWF płacić co semestr czy zapłacić raz te 1200 i zrobić trenera lub instruktora jakiejś dyscypliny sportu ? A co do mnie ja od 4 lat trenuje karate. Nie w prywatnej sali tylko to międzynarodowa organizacja seido karate ( world seido karate organization ). To moje 2 życie i [...]

[...] klatki: 105 Obwód ramienia: 36 Obwód talii: 97 Obwód uda: 63 Obwód łydki: 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: b/d Aktywność w ciągu dnia: * Uprawiany sport lub inne formy aktywności: * Odżywianie: * Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: * Stan zdrowia: * Preferowane formy aktywności fizycznej: * [...]

[...] Obwód ramienia: brak Obwód talii: brak Obwód uda: brak Obwód łydki: brak Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: brak Aktywność w ciągu dnia: szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: siłownia 4 razy w tygodniu areoby Odżywianie: od 4 miesięcy stosuje się do wskazówek na forum Cel: szybka redukcja Ograniczenia [...]

[...] klatki: 109 Obwód ramienia: 39 Obwód talii: 87 Obwód uda: 61 Obwód łydki: 40 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: - Aktywność w ciągu dnia: szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: siłownia 4xtyg Odżywianie: najczesciej- jajka, piersi z kurczaka, ryz, warzywa Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak [...]

[...] db Obwód ramienia: db Obwód talii: 66 Obwód uda: 50 Obwód łydki: db Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: bd Aktywność w ciągu dnia: studentka Uprawiany sport lub inne formy aktywności: raz w tygodniu basen, cwiczenia w domu coodziennie(brzuszki, pompki) Odżywianie: lekko białkowa(płatki, piers,ryz płatki ryzowe, pieczywo [...]

[...] Mam 20lat, 178cm wzrostu i ważę 58kg. Duża niedowaga jest moim największym kompleksem od zawszę i najwyższy czas się go pozbyć. Jestem laikiem, chociaż uprawiałem kiedyś sport i liczę na waszą, chociażby skromną pomoc ;)) Czy są jakieś nadrzędne zasady, które pomogą mi w przybieraniu masy? Założyłem, że trenować będę 3 razy w tyg. na siłowni, [...]

[...] : 33 Obwód talii : 95 Obwód uda : 66 Obwód łydki : 41 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 20-25% (mogę wstawić zdjęcie) Aktywność w ciągu dnia : praca biurowa Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4x w tygodniu siłownia (w trakcie edycji planu, więc może być 5) + rower 15 min w jedną stronę do pracy, aby stracić trochę kalorii, z [...]

[...] Obwód klatki: 1 Obwód ramienia: 1 Obwód talii: 1 Obwód uda: 1 Obwód łydki: 1 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 1 Aktywność w ciągu dnia: sdsads Uprawiany sport lub inne formy aktywności: asdsad Odżywianie: asdasd Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: asdasdasd Stan zdrowia: asd Preferowane formy aktywności [...]

Zależy nam, aby zakupy przez internet były dla Ciebie w 100% bezpieczne. Właśnie dlatego, dajemy Ci aż 30 dni na zwrot zakupionego towaru! Więcej informacji znajdziecie tutaj. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/f3f76abd4a4e4983b58520d3148dac82.jpg Zmieniony przez - MS-Michal w dniu 2014-08-25 12:10:59

[...] pół rok leczę nadczynność, obecnie weszła w niedoczynność ;) Ogólnie czuje się bardzo dobrze. Jestem pod stałą kontrolą lekarza. Od ponad 3 miesięcy codziennie uprawiam sport. Poczatkowo byl to aerobic, potem jazda na rowerze, a obecnie rower plus bieganie i ćwiczenia na brzuch. Dziennie ćwicze ok 40/45 minut. Trening praktycznie codziennie, [...]

[...] (np.pomidor + 2 kromki chleba) I do tego 1 jogurcik dziennie tak kolo poludnia. Od 3 tygodni nie spadl zaden (!!!) kg. Az mnie to deprymuje. Nie to cobym odrazu przestal sport cwiczyc bo to akurat lubie ale zaczne zrec znowu :) Stad moja prosba o jakiekolwiek rady od Was. Moze jakies kopniaki na spalanko tluszczu, jakies masci ? ? ? Jestem w [...]

[...] Obwód klatki: - Obwód ramienia: - Obwód talii: - Obwód uda: - Obwód łydki: - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: - Aktywność w ciągu dnia: Szkola Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Kulturystyka, pilka nozna, siatka i koszykówka Odżywianie: MZ Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: Żadnych ograniczen Stan [...]

[...] klatki : 120 Obwód ramienia : 42 Obwód talii : 115 Obwód uda : 72 Obwód łydki : 50 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : BMI=33,9 Aktywność w ciągu dnia : Szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności : Pon,Pia-treningi sztuk walki Wtr,Czw-siłownia Środy-Gra w piłke na chali Odżywianie : Ogólnie same g..no fast fody itp Cel : Zbicie wagi [...]

[...] 98cm Obwód ramienia: . Obwód talii: 94cm Obwód uda: 60cm Obwód łydki: 40cm Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: . Aktywność w ciągu dnia: Szkola Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Silowania 3 razy w tygodniu i raz w tygodniu godzina basenu Odżywianie: Staram odzywiac sie zdrowo, przed zakupem spalacza ukladam jakas [...]

[...] 36 Obwód talii : 83 Obwód uda : 60 Obwód łydki : 39 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 15-20% Aktywność w ciągu dnia : praca fizyczna w sadzie 8h dziennie Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - split, 2x interwały/hiit, 1x aero. Odżywianie : dieta dopięta przez 5 dni, w weekendy zdany na rodzicieli Cel : [...]

[...] jakiś link dla początkującego, które chcę ułożyć pierwszą swoją dietę oraz porady dotyczącę treningu czy robić serie w zakresie 4-6 powtórzeń 6-8 duże ciężary czy robić serie 4 i np: 12 10 10 8.Za wszystkie porady serdecznie dziękuje i przepraszam z góry za moje błędy jak coś poprawiać i dawać śmiałe wskazówki. Wszystkich nas łączy sport!POZDRO!

[...] : 111.5 Obwód ramienia : 41.8 Obwód talii : 89 Obwód uda : 68 Obwód łydki : 40,8 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : - Aktywność w ciągu dnia : szkoła/siłownia Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4x w tygodniu siłownia Cel : redukcja (4tyg) Ograniczenia żywieniowe : - Stan zdrowia : - Preferowane formy aktywności fizycznej : [...]

[...] 33cm Obwód talii: 95cm Obwód uda: 62 Obwód łydki: 44 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: - Aktywność w ciągu dnia: szkoła , 3x w tyg siłownia Uprawiany sport lub inne formy aktywności: siłownia od 2 miesięcy zastanawiam się nad bieganiem Odżywianie: jem wszystko Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: - Stan [...]

Płeć : mężczyzna Wiek : 24 Waga : 86 Wzrost : 178 Obwód talii : 92 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 23% Aktywność w ciągu dnia : uczelnia/praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW + 25min aero po treningu, 2 x w DNT aero Cel : redukcja rozłożona w czasie Typ Budowy: endomorfik Ograniczenia żywieniowe : - [...]

[...] - Obwód talii: - Obwód uda: - Obwód łydki: - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: Nie wiem Aktywność w ciągu dnia: Pracuje od 6 do 17, rozwoże towar Uprawiany sport lub inne formy aktywności: czasami jeżdze na rowerku Odżywianie: Standardowo Śniadanie, obiad kolacja Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: Brak Stan [...]